ejercicio físico

Maradona ya piensa en la vuelta a los entrenamientos
06/08/2020 - Fútbol argentino

Maradona ya piensa en la vuelta a los entrenamientos

El entrenador de Gimnasia y Esgrima espera el regreso de las prácticas con sus dirigidos y mientras analiza qué jugadores sumar al plantel también pondera su mejoramiento físico,

Amplían el horario para salir a correr en la Ciudad de Buenos Aires, pero se podrá hacer ejercicio de acuerdo al DNI
18/06/2020 - CABA

Amplían el horario para salir a correr en la Ciudad de Buenos Aires, pero se podrá hacer ejercicio de acuerdo al DNI

Desde el viernes se permitirá la actividad física de 19 a 9, sumando una hora antes y una después al horario vigente hoy. Además, podrán correr los días pares quienes tengan documento finalizado en número par; y los días impares, quienes así lo indique el último número de su DNI. 

Aconsejan realizar actividad física  para prevenir enfermedades y mejorar calidad de vida
22/04/2020 - salud

Aconsejan realizar actividad física para prevenir enfermedades y mejorar calidad de vida

Desde el Programa Nacional de Lucha contra el Sedentarismo recomiendan realizar una hora de actividad física al día para niños y niñas, o media hora para adultos, con el fin de controlar la ansiedad, el estrés y mantener la calidad del sueño. 

Esclerosis Múltiple: estudian si el ejercicio físico ayuda a reducir el daño cerebral
08/01/2020 - Salud

Esclerosis Múltiple: estudian si el ejercicio físico ayuda a reducir el daño cerebral

Investigadores argentinos descubrieron que la actividad física y otros estímulos cognitivos, sensoriales y sociales permitieron disminuir una serie de lesiones en un modelo animal de la enfermedad. 

Afirman que seis años de ejercicio pueden reducir más de un 30% el riesgo de insuficiencia cardíaca
15/05/2018 - Salud

Afirman que seis años de ejercicio pueden reducir más de un 30% el riesgo de insuficiencia cardíaca

El estudio sugiere que realizar 150 minutos de actividad moderada a vigorosa cada semana en la mediana edad, como caminar rápido o andar en bicicleta, puede ser suficiente para reducir el riesgo de esa enfermedad.

Cuáles son los cinco mejores ejercicios que recomienda la Universidad de Harvard
06/11/2017 - Salud

Cuáles son los cinco mejores ejercicios que recomienda la Universidad de Harvard

Min Lee, profesora de  Medicina de esa universidad, asegura que hay cinco actividades que reportan beneficios para la salud a corto y largo plazo. El running, el gran ausente. Ingresá a este link para leer más notas de Tendencias.   

Por primera vez en 20 años, la mitad de los estadounidenses hace la dosis de ejercicio recomendada
24/05/2017 - Vida Saludable

Por primera vez en 20 años, la mitad de los estadounidenses hace la dosis de ejercicio recomendada

Así se desprende de una estudio nacional, que describe los hábitos de 73.000 adultos.  En teoría, una mayor actividad física debería reducir las tasas de obesidad y diabetes, pero los beneficios del ejercicio pueden tardar unos años en aparecer. 

Hacer ejercicio ayuda al buen funcionamiento del cerebro y previene la demencia
04/07/2016 - salud

Hacer ejercicio ayuda al buen funcionamiento del cerebro y previene la demencia

Según especialistas, al realizar actividades aeróbicas se liberan serotoninas y otras sustancias beneficiosas para las conexiones neuronales.