ejercicio físico

Afirman que seis años de ejercicio pueden reducir más de un 30% el riesgo de insuficiencia cardíaca
15/05/2018 - Salud

Afirman que seis años de ejercicio pueden reducir más de un 30% el riesgo de insuficiencia cardíaca

El estudio sugiere que realizar 150 minutos de actividad moderada a vigorosa cada semana en la mediana edad, como caminar rápido o andar en bicicleta, puede ser suficiente para reducir el riesgo de esa enfermedad.

Cuáles son los cinco mejores ejercicios que recomienda la Universidad de Harvard
06/11/2017 - Salud

Cuáles son los cinco mejores ejercicios que recomienda la Universidad de Harvard

Min Lee, profesora de  Medicina de esa universidad, asegura que hay cinco actividades que reportan beneficios para la salud a corto y largo plazo. El running, el gran ausente. Ingresá a este link para leer más notas de Tendencias.   

Por primera vez en 20 años, la mitad de los estadounidenses hace la dosis de ejercicio recomendada
24/05/2017 - Vida Saludable

Por primera vez en 20 años, la mitad de los estadounidenses hace la dosis de ejercicio recomendada

Así se desprende de una estudio nacional, que describe los hábitos de 73.000 adultos.  En teoría, una mayor actividad física debería reducir las tasas de obesidad y diabetes, pero los beneficios del ejercicio pueden tardar unos años en aparecer.