Día Mundial del Sueño

El aumento de la memoria y la pérdida de peso son algunos beneficios de dormir bien
15/03/2019 - día mundial del sueño

El aumento de la memoria y la pérdida de peso son algunos beneficios de dormir bien

El buen dormir es muy positivo: incrementa la creatividad, mejora la memoria, ayuda a perder peso, fortalece el sistema inmunológico, protege el corazón, combate la depresión, recarga energía y favorece el rendimiento laboral.

Seis de cada diez argentinos tienen problemas para dormir
16/03/2018 - Día mundial del sueño

Seis de cada diez argentinos tienen problemas para dormir

Según un estudio el 64% de los argentinos padece condiciones como insomnio, ronquidos, apnea, síndrome de piernas inquietas o narcolepsia -exceso de somnolencia irresistible durante el día-, que impactan negativamente en el sueño.

Pantallas, celulares, Internet y cambios de hábitos causan trastornos de sueño
15/03/2018 - salud

Pantallas, celulares, Internet y cambios de hábitos causan trastornos de sueño

El 16 de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño. Aconsejan descansar por lo menos 8 horas diarias, reducir la exposición a pantallas después de las 23, y evitar que la cena sea la comida más importante del día.

15/03/2018 - opinión

Dormir bien es fundamental para llevar una vida plena y saludable

El Día Mundial del Sueño es celebrado el viernes anterior al equinoccio de marzo y ese día es mañana viernes 16 de marzo. Durante este día se realizan diversas actividades con el objetivo de llamar la atención sobre distintos problemas vinculados al sueño. Al respecto opinó para Télam la Dra. Verónica Sartori, médica otorrinolaringóloga, especialista en roncopatía y apneas de sueño del Hospital Italiano de Buenos Aires.